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छोटे बच्चों के लिए क्यों जरूरी हैं Vitamin-E वाले आहार?

बच्चों के विकास में विटामिन ई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन ई वाले आहारों के सेवन से बच्चों का मानसिक और शारीरिक विकास भी बेहतर होता है और वो सेहतमंद भी रहते हैं। शरीर के साथ-साथ बच्चों के दिमाग के विकास के लिए भी विटामिन ई बहुत जरूरी है। ये …

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पेट की समस्या लगातार कर रही है परेशान तो तनाव भी हो सकती है वजह

तनाव की स्थिति किसी को भी तोड़ सकती है। तनाव ना केवल मानसिक बल्कि शारीरिक हानी भी करता है। तनाव की वजह से मानसिक कमजोरी, नींद ना आना और सुस्ती जैसी कितनी ही अगल तकलीफों से दो चतार होना पड़ता है। लेकिन शोध बातते हैं कि अगर आप लंबे समय …

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हाई हील और संकरे जूते चप्पलों से पैरों की में हो सकती है स्थाई विकृति 

विनोद कुमार महिलाओं में हाई हील वाली सैंडिलों और और बहुत संकरी जूतियों के पहने का चलन बढ़ रहा है लेकिन लंबे समय तक इनका प्रयोग करने से पैरों की उंगलियों में स्थाई विकृति आ सकती है और पैरों की उंगलियां पक्षियों के पंजे की तरह मुड़ सकती हैं। ऐसी …

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भारत में कुपोषण का दुष्चक्र मां का पोषण, नवजात शिशु का स्वास्थ्य तय करता है

खराब जीवनशैली से जुड़ी आदतों के चलते गैर संचारी रोग के निरंतर बढ़ते बोझ ने भारतीय खाद्य सुरक्षा एवं मानक प्राधिकरण (FSSAI) को ईट राइट मूवमेंट शुरू करने के लिए प्रेरित किया। इस आंदोलन का लक्ष्य पोषण के चार प्रमुख मुद्दों- 1.फूड फोर्टिफिकेशन, 2.खाद्य सुरक्षा, 3.नमक, चीनी और तेल का …

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जाड़े की मुश्किलों से बचने के रास्ते

  मौसम में खासकर सुस्ती की महीनों के दौरान वजन बढ़ना सभी के लिए चिंता का मामला होता है। विटामिन डी की कमी से लेकर शरीर के तापमान जैसे कई कारक जाड़े में वजन बढ़ा सकते हैं। छुट्टी के दिनों में जमकर खाने, ढेरों पार्टियों में जाकर जरूरत से अधिक …

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लोगों की खानपान की आदतों से लीवर की बीमारी होने का खतरा बढ़ गया

मुजम्मिल चंडीगढ़:यह शहर अपनी हरियाली, स्वच्छता और शाही खानपान के लिए दुनियाभर में मशहूर है। हालांकि इसका मुख्य आकर्षण पंजाबी फूड यहां के लोगों के लिए एक मीठा जहर बन गया है। हाल के एक अध्ययन में दावा किया गया है कि हर सेकेंड चंडीगढ़ के नागरिक नॉन-अल्कोहॉलिक फैटी लीवर …

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हील फाउंडेशन ने हेल्थ मीडिया के लिए भारत का सबसे बड़ा सम्मेलन आयोजित किया

स्वास्थ्य से जुड़े ज्वलंत मुद्दों के बारे में अपना ज्ञान बढ़ाने और अपने साथियों के साथ नेटवर्क स्थापित करने के लिए स्वास्थ्य विषयों पर लिखने वाले 75 पत्रकार एक ही छत के नीचे एकत्रित हुए। हील फाउंडेशन द्वारा भारतीय जनसंचार संस्थान के साथ मिलकर आयोजित किए गए तीन दिवसीय हेल्थ …

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शिल्‍पा शेट्टी जैसा फ्लैट टमी चाहिए तो उनकी तरह रोजाना ये योग करें

बॉलीवुड की एक्‍ट्रेस शिल्‍पा शेट्टी उन फेमस एक्‍ट्रेसेस में से एक हैं जो अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा अलर्ट रहती हैं और इसकी जानकारी हमें उनका सोशल मीडिया अकाउंट को देखकर लगता है जो फिटनेस से जुड़े कई वीडियोज और फोटोज से भरा है। शिल्‍पा का योग से पुराना नाता …

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घने और लंबे बालों के लिए दिन में ‘2 बार’ पीएं ये ड्रिंक

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हर महिला चाहती हैं कि उसके बाल घने, लंबे और काले हो। क्‍योंकि घने और काले बाल किसी भी महिला की खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। लेकिन आजकल की लाइफस्‍टाइल, खाने में पोषक तत्‍वों की कमी, असंतुलित हार्मोन, प्रदूषण के साथ-साथ महिलाओं में थायरायड और पीसीओडी की प्रॉब्‍लम्‍स …

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सफलता बनाम असफलता

अक्सर देखा जाता है कि जल्दी सफलता पाने की होड़ में हम अपने यथार्थ से काफी दूर भाग जाते हैं।  सफलता के लिए निरंतरता बहुत ही जरुरी होता है। अक्सर हम सफल व्यक्तित्व को देख के प्रभावित हो जाते हैं कि काश उस जगह हम होते। लेकिन हम अगर उन …

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