Tuesday , 23 May 2017

लाइफस्टाइल

कैंसर से बचना है तो लाइफस्टाइल में बदलाव कर अपनाएं यें तरीके!

बदलते लाइफस्टाइल के साथ कैंसर जैसी बिमारियां भी खूब फैल रही है। कैंसर आजकल महामारी की तरह हो गया है। लेकिन आप अपनी रोज की लाइफ कुछ बदलाव करके इस बिमारी से खुद को ही नही बल्कि अपनें पूरे परिवार को दूर रख सकते हैं। तो आइए जानें कैंसर जैसी गंभीर बिमारी से बचनें के उपाय: शायद आपको जीनकर हैरानी …

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अपने पार्टनर को खुश रखने के लिए, इन जरूरी बातों को बना ले अपनी आदत

हर जगह के अपने कुछ नियम और शर्ते होती हैं उसी तरह बेडरुम में भी कुछ बातों का विशेष ख्याल रखना चाहिए. कई बार अनजाने में हुई गलतियां रिश्ते पर भारी पड़ जाती है. ऐसे में इन नियमों को मानकर आप भी अपनी शादीशुदा जिंदगी को एक नया रंग दे सकते हैं. 1. अगर आप दोनों के सोने का समय …

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वक़्त से पहले बाल सफेद होने से हो सकता हैं ह्रदयरोग का खतरा

आजकल के खान-पान और लाइफस्टाइल को देखते हुए लोगों के उम्र से पहले बाल सफेद हो रहे हैं . आपको बता दें कि जिन लोगों के उम्र से पहले ही बाल सफेद होने लगते हैं, उन्हें हृदय रोग का खतरा हो सकता है . एक नए शोध में यह चेतावनी दी गई है. मिस्र के काहिरा विश्वविद्यालय के कार्डियोलॉजिस्ट ईरीनी …

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गर्मी से बचने के लिए कितना पानी पीना होता हैं जरुरी

जब आप लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में होते हैं तो शरीर का तापमान अधिक तेज धूप और गर्मी की वजह से बढ़ने लगता है। इस दौरान व्‍यक्‍ति प्यास भी लगने लगती हैं. पानी हमारे लिए खाने से भी बढ़कर है. पानी के अंदर वो सभी तत्व पाए जाते हैं जो जीवन रेखा के लिए बेहद हकीकत हैं  और …

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तपती गर्मी में बालों और स्किन का ऐसे रखे ख्याल

नई दिल्ली: अब जब गर्मी शुरू हो गई हैं और इसके प्रभाव भी दिखने शुरू हो चुके हैं तो इस गर्मी में खुद का और अपने शरीर का भी ध्यान रखना जरुरी हो जाता हैं. गर्मियों में स्किन का ड्राई होना, बाल झड़ना या बेजान होना आम बात है. धूप के कारण इस मौसम में न केवल स्किन बल्कि बालों …

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देर तक झपकी लेना हो सकता है खतरनाक

नई दिल्ली। क्‍या आप काम के दौरान दिन में ज्‍यादा देर तक झपकियां ले रहें हैं, तो सावधान हो जाइए अमेरिकन कॉलेज द्वारा किए गए सर्वेक्षण पर आधारित एक शोध से पता चलता है कि दिन भर में काम के दौरान ज्‍यादा देर की झपकी लेना आपकी हार्ट प्रॉब्‍लम और डायबिटीज की संभावना को बढ़ा सकता है। क्‍या कहता है …

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बीमारियों में खाएं ये फूड्स और बने हेल्दी

नई दिल्ली। आपके खानपान पर आपका पूरा स्वास्थ्य निर्भर करता है। इसलिए कहा गया है कि जितना सात्विक भोजन उतना अच्छा जीवन। सही तरह का भोजन और सही समय पर भोजन आपको जीवन भर रोगमुक्त रखने में मदद करता है। लेकिन इसके लिए इंसान को पता भी होना चाहिए कि किस तरह का भोजन करें। कुछ टिप्स से जानिए अपनी …

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शारीरिक थकान को ऐसे करें दूर

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आलस कैसे दूर करने के लिए आपको कई स्तरों पर प्रयास करने पड़ेंगे, जिसमे स्वस्थ खानपान से लेकर व्यायाम, संगीत आदि सभी को अपनी जीवन शैली में शामिल करना होगा. मानसिक एवं शारीरिक थकान को दूर करने के लिए नीचे लिखे मनोवैज्ञानिक उपायों को अपनाना चाहिए. कार्य में परिवर्तन – शारीरिक, मानसिक तथा स्नायविक थकान दूर करने के लिए तथा बिना थके …

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बाथरूम में मोबाइल के इस्तेमाल से हो सकता हैं इन्फेक्शन

आज के समय में खासतौर से युवा मोबाइल के बिना रह नहीं पाते. ऐसे में वे नहाने जा रहे हो या टॉयलेट मोबाइल अपने साथ ही रखते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं मोबाइल को बाथरूम में ले जाकर आप बीमारियों को बुलावा दे रहे हैं. जानिए, बाथरूम में मोबाइल ले जाने से आपको क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं. आजकल …

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अधिक फेसबुक चेक करना भी हो सकता हैं नुकसानदायक

अक्सर लोग ड्राइविंग के दौरान फेसबुक चेक करते हैं, कुछ लोग आधी नींद से जगकर फेसबुक चेक करने लगते हैं तो कुछ मीटिंग के दौरान भी. लेकिन क्या आप जानते हैं इस तरह से बार-बार फेसबुक चेक करना नॉर्मल नहीं है. हाल ही में आई रिसर्च के मुताबिक, आपका ये इम्पल्सिव बिहेवियर ब्रेन इंबैलेंस से जुड़ा है. रिसर्च के मुताबिक, …

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