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पार्टनर को खुलकर गले लगाए और दूर रहें बीमारियों से!

अपने साथी को गले लगाने से आपस का प्यार तो बढ़ता ही है। साथ ही साथ आपका रिश्ता भी मजबूत होता है। लेकिन गले लगाने से आपके स्वास्थ्य को भी काफी फायदा होता है।

जानिए गले लगाने के फायदे :

जब आप अपने पार्टनर को गले लगाते समय आपके शरीर में ऑक्सीटोसिन और कोर्टिसोल नाम के 2 हार्मोनों का स्राव होता है। इससे आप कितने भी ज्यादा तनाव में हों आपको तनाव से राहत मिलेगी।एक रिसर्च के अनुसार किसी को गले लगाने से स्मरण शक्ति बढ़ती है। गले लगाने से आपका तनाव भी दूर होता है।

ये बात रिसर्च से साबित हुई है कि जो लोग अपने पार्टनर को नियमित तौर पर गले लगाते हैं, उन्हें औरों की तुलना में अच्छी और गहरी नींद आती है।पार्टनर को गले लगाना ब्लडप्रेशर को भी बैलेंस रखता है। इससे आपको हाई और लो ब्लडप्रेशर की बीमारी कभी नहीं होती।अगर आपको सिगरेट और शराब पीने जैसी गंदी आदत है तो अपने पार्टनर को भरपूर गले लगाइए। इससे आपकी ये गंदी आदतें भी छूट जाएंगी।

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